Programme de Basket-Ball Parent/Enfant (8 ans et plus)
Durée: 10 semaines
Séances hebdomadaires: 1 heure
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Description
Ce programme unique de basket-ball est conçu pour les enfants de 8 ans et plus, en collaboration avec leurs parents. Chaque session hebdomadaire de 60 minutes est divisée en deux segments distincts :
- Apprentissage Technique et Entraînement Cardiovasculaire (30 minutes) : La première moitié de la séance se concentre sur le développement des compétences techniques fondamentales du basket-ball. Les participants seront guidés à travers divers exercices visant à améliorer leur maniement de balle, leur tir, et leur jeu de jambes. Parallèlement, une série d’exercices cardiovasculaires sera intégrée pour renforcer l’endurance et la forme physique des participants, plus particulièrement pour le parent accompagnateur.
- Match de Basket-Ball (30 minutes) : La seconde moitié de chaque session est consacrée à un match de basket-ball. Les équipes seront composées de 3 enfants et 2 adultes, assurant une interaction constante et un accompagnement sur le terrain. Cette approche permet non seulement de mettre en pratique les compétences acquises, mais aussi de renforcer les liens parent-enfant dans un contexte ludique et sportif.
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Objectifs du Programme
– Renforcer les compétences techniques en basket-ball chez les jeunes.
– Améliorer la condition physique des participants à travers des exercices cardiovasculaires.
– Favoriser les interactions familiales et le travail d’équipe.
– Développer une passion pour le sport dans un environnement amusant et sécuritaire.
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Ce programme est une opportunité exceptionnelle pour les familles de s’engager activement dans un sport ensemble, en apprenant et en s’amusant.
